En el marco de las acciones orientadas a la promoción de la salud mental, la carrera de Enfermería llevó a cabo un taller educativo enfocado en el uso de estilos de vida saludables como estrategia no farmacológica para el control de la ansiedad, actividad desarrollada en dependencias de sede Calama.
La instancia reunió a estudiantes, docentes y miembros de la comunidad educativa, además de académicos y estudiantes de Enfermería, quienes participaron de una jornada formativa que abordó temáticas como alimentación equilibrada, práctica de actividad física, higiene del sueño, manejo del estrés y autocuidado emocional, integrando orientaciones prácticas para la vida cotidiana.
A través de esta iniciativa se buscó fortalecer el bienestar integral de los participantes mediante enfoques preventivos y educativos, promoviendo la adopción de hábitos saludables como complemento fundamental para el cuidado de la salud mental.
La realización del taller permitió entregar herramientas concretas para el afrontamiento de la ansiedad, favoreciendo la reflexión personal y la incorporación de prácticas de autocuidado que contribuyen positivamente a la calidad de vida y al equilibrio emocional.
Septiembre, 2025
